Oswoić lęk:

jak przetrwać emocjonalny chaos

Tytuł oryginalny:	Breaking mad
Autorzy:	Anna Williamson Reetta Newell
Tłumacz:	Justyna Rudnik
Wydawca:	Wydawnictwo Zwierciadło (2024)
ISBN:	978-83-8132-532-5
Autotagi:	druk książki poradniki
Źródło opisu:	Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy - Katalog centralny

	Autorka w prosty i logiczny sposób omawia liczne zagadnienia związane z lękiem i stresem. Dzieli się swoim osobistym doświadczeniem związanym z zaburzeniami lękowymi. Przedstawia konkretne i sprawdzone wskazówki i techniki radzenia sobie z najbardziej typowymi objawami i sytuacjami, w których lęk często występuje. Pomaga również rozpoznać i rozprawić się z lękami na każdym etapie – od pierwszych symptomów po poważne objawy, niezależnie od czasu i miejsca ich wystąpienia. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem