Zostań swoim terapeutą:
jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpersonalnej
Tytuł oryginalny: | How to be your own therapist boost your mood and reduce anxiety in 10 minutes a day, |
---|---|
Autor: | Owen O'Kane |
Tłumacz: | Marcin Jedynak |
Wydawca: | Wydawnictwo Vital (2024) |
ISBN: | 978-83-8272-760-9 |
Autotagi: | druk książki poradniki |
Źródło opisu: | Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy - Katalog centralny |
|
|
|
|
Wypożycz w bibliotece
Kup
Recenzje
Dyskusje