5-minutowe ćwiczenia wzmacniające:

bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+

Tytuł oryginalny:	5-minute core exercises for seniors daily routines to build balance and boost confidence,
Inne tytuły:	Pięciominutowe ćwiczenia wzmacniające bezpieczny i skuteczny trening dla osób pięćdziesiąt plus
Autorzy:	Cindy Brehse Tami Brehse Dzenitis
Tłumacz:	Marcin Masłowski
Wydawca:	Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k (2024)
ISBN:	978-83-8371-317-5
Autotagi:	druk książki poradniki
Źródło opisu:	Miejska Biblioteka Publiczna im. Stefana Żeromskiego w Zakopanem - Katalog księgozbioru

	Te proste, praktyczne ćwiczenia naśladują typowe codzienne ruchy – nie wymagają chodzenia na siłownię ani specjalnego sprzętu. Treningi zostały zaprojektowane tak, aby pomagać w codziennym poruszaniu się po domu, prowadzeniu aktywnego życia, łagodzeniu bólów, a także czerpaniu radości z kontaktu z drugim człowiekiem. Dokładne instrukcje krok po kroku i przejrzyste ilustracje pomogą ci wykonywać wszystkie ćwiczenia prawidłowo i wykorzystywać je jak najlepiej. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem