Dogadaj się z emocjami

Inne tytuły:	przewodnik po uczuciach jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować
Autor:	Milena Wojnarowska
Ilustracje:	Małgorzata Orzechowska-Nosek
Wydawca:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak (2024)
ISBN:	978-83-240-9471-4, 978-83-240-9555-1
Autotagi:	dokumenty elektroniczne druk e-booki książki podręczniki poradniki

	E-BOOK. Dowiedz się, co robić, gdy emocje przejmują nad tobą kontrolę. Naucz się rozpoznawać swoje uczucia, nazywać je i odpowiednio na nie reagować. Za pomocą zawartych w książce medytacji i ćwiczeń przeanalizuj sytuacje, które wywołują w tobie silne emocje. Pozwól sobie lepiej je zrozumieć i zacznij łatwiej radzić sobie z tym, co czujesz. Przekonaj się, że emocje nie są tak straszne, jak by się mogło wydawać, i wcale nie trzeba od nich uciekać. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem