Lecznicze kasze

Wzdęcia, uczucie ciężkości w brzuchu oraz ból brzucha, a także wymioty biegunki, zgaga, zaparcia prowadzące do hemoroidów, to najczKasza to królowa polskiej kuchni, od zawsze. Zanim zdetronizował ją ziemniak, była nr 1 na stołach bogaczy i zwykłych ludzi. Warto wrócić do tej tradycji i przyrządzania zdrowych wartościowych posiłków z kaszami. Dlaczego? Bo to prawdziwa bomba wartości odżywczych: energii, substancji budulcowych, ale przede wszystkim witamin i minerałów. Sprawdzi się na co dzień i od święta. Jest lekkostrawna, łagodzi wiele dolegliwości, leczy i odchudza. Kasze to wspaniały sposób na urozmaicenie codziennej diety oraz „doładowanie” jej wartościowymi składnikami odżywczymi. A ten poradnik to mnóstwo prostych i smacznych przepisów. Z ich zalet powinny korzystać między innymi osoby zestresowane i z problemami z koncentracją, kobiety planujące ciążę, w ciąży i w okresie menopauzy, dzieci oraz pacjenci chorzy na cukrzycę, celiakię oraz skarżący się na problemy z naczynkami, osteoporozą, problemy ze wzrokiem i płodnością oraz dolegliwości układu pokarmowego. Bo kasze mają moc!ęstsze dolegliwości przewodu pokarmowego. Jeżeli występują incydentalnie, to nie muszą być objawem poważnych chorób. Ale nie zawsze tak jest. Niektóre z pozoru banalne dolegliwości gastryczne mogą być spowodowane przez inne poważne choroby. Np. zgaga może być objawem choroby refluksowej, którą trzeba leczyć, podobnie jak przewlekłą biegunkę, wzdęcia czy zaparcia. Kiedy więc koniecznie trzeba poradzić się lekarza, a kiedy można zastosować terapię domową. O tym właśnie jest ten poradnik. Jego autorka, specjalistka do spraw żywienia, przygotowała skuteczne rady, które zapobiegają tego todzaju dolegliwościom oraz przepisy na potrawy, pomagające się z nimi uporać oraz je leczyć. Warto z nich skorzystać, bo niesprawny przewód pokarmowy wpływa na zdrowie całego organizmu.