Mam odwagę budować dobrostan:

KARTY DOBROSTANOWE Happy Me(TM) to metaforyczne drogowskazy do dostrzegania szczęścia w życiu. Służą do wywoływania skojarzeń i dialogu w zakresie budowania prywatnego dobrostanu. Produkt przeznaczony do pracy z młodzieżą Karty oparte są na koncepcji dr Carol Ryff Poponuje ona precyzyjny i prosty model dobrego samopoczucia. Pozwala na ocenę i samoocenę ogólnego stanu zdrowia psychicznego osoby. Jej prace znane są na całym świecie. Z czego składa się sześcioczynnikowy model dobrostanu proponowany przez badaczkę? Autonomia. Możliwość wyboru i podejmowania decyzji bez uzależnienia ich od opinii innych. Jest to również regulacja zachowań i odporność na presję społeczną. Opanowanie środowiska. Nasze umiejętności: reagowania na otoczenie i zarządzania codziennymi sprawami, zdolność do tworzenia sytuacji, które przynoszą nam osobiste korzyści. Rozwój osobisty. Nasza możliwość do maksymalnego wykorzystania talentów i zdolności. Pozytywne relacje z innymi. Nasza zdolność do angażowania się w znaczące relacje z innymi, oparte na empatii, intymności i miłości. Opiera się na zdrowej zdolności dawania, a także otrzymywania. Cel w życiu. Cel, jaki nadajemy naszemu istnieniu. Oznacza to naszą zdolność do budowania marzeń i celów, aby kierować własnymi działaniami. Również zdolność do nadawania znaczenia teraźniejszości, przeszłości i przyszłości. Samoakceptacja. Posiadanie pozytywnego nastawienia do siebie. Obejmuje to nasze negatywne aspekty, jak również trudne doświadczenia z przeszłości, które przy samoakceptacji nie powodują dyskomfortu.