Uważność dla dzieci

Uważność dla dzieci. Trening mindfulness to zestaw 50 pięknie ilustrowanych, dwustronnych kart przeznaczonych do treningu uważności. Są narzędziem do rozwijania swojego kontaktu z chwilą obecną oraz pełnego i akceptującego zwracania uwagi na to, co dzieje się tu i teraz. Powstały z myślą o dzieciach od 4. roku życia, ale z doświadczenia wiemy, że podobają się niezależnie od wieku. Zawierają różne typy ćwiczeń, które pomagają pielęgnować wewnętrzny spokój, wyciszenie i koncentrację: zabawy ruchowe, ćwiczenia oddechowe, zabawy relaksacyjne, wizualizacje, aktywności plastyczne. Doskonale sprawdzą się w domu, przedszkolu, szkole, gabinecie psychologicznym.