Zaakceptować wstyd:

Jakkolwiek, by wstyd był być negatywną emocją, a zacząłeś brać udział w leczeniu i szczęściu?

Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo dostępny do postrzegania jako wewnętrzny demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocjonującą, uniwersalną i służącą celowi.

Substancje szkodliwe mogą być zawarte w błędnym kole skutków ubocznych, istnieje również zdrowy sposób jego tworzenia, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i być częścią składową własnych wartości – wyjaśnione Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają one źródło wstydu, wyjaśnili, dlaczego powodują takie szkody i jak można je wyleczyć z jego skutków. Ich książka pomaga w rozwiązaniu:

· Jaki sposób jest wstydliwy, gdy kierujemy naszym życiem?

· Dlaczego pojawia się w samosabotującej emocję?

· Jak maskuje się poprzez „powiązanie” z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych uczuć?

· W jaki sposób kształtuje się w naturze i ewoluuje w miarę dorastania?

· Jak sobie wyobrazić z typowymi wyzwaniami rzeczywistymi ze wstydem – w tym z określonym krytykiem, syndrom oszustwa, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach.

Książka jest często spotykana dla wszystkich poszukujących zgłębienia tę potężną i często niezrozumianą emocję, która jest jej częścią i pożyteczną częścią życia.

Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej metody wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych specjalistów z całego świata, zajmujących się tematem skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.