Kocham cię i nienawidzę to książka dla tych, którzy wciąż się kochają, ale coraz częściej gubią siebie w emocjonalnym chaosie. To poradnik dla tych, którzy są zmęczeni konfliktami, ale nie chcą się poddać. Jeśli wasze rozmowy kończą się kłótniami… Jeśli miłość jeszcze się tli, ale znika pod warstwą złości, wycofania i niedomówień… Jeśli boisz się, że kolejne spięcie może przelać czarę goryczy… Ta książka pomoże ci odzyskać bliskość. Bez obwiniania. Za to z konkretami, empatią i realnym wsparciem. Dzięki niej dowiedz się, co zrobić, by: zatrzymać toksyczne wzorce komunikacji: krytykę, wycofanie, obronę rozpoznać swoje emocjonalne zapalniki i nie dopuszczać do eskalacji napięcia tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy – nawet na trudne tematy zrozumieć, dlaczego ranimy właśnie te osoby, które kochamy najbardziej krok po kroku naprawić relację i odbudować zaufanie. Dla kogo jest ta książka? Dla par w związku z dużym poziomem konfliktu Dla osób, które czują się emocjonalnie wyczerpane, ale wciąż im zależy Dla tych, którzy kochają, ale nie wiedzą, jak być razem bez bólu Dla każdego, kto chce przestać walczyć o rację i zacząć budować więź. Co wyróżnia tę książkę? Kocham cię i nienawidzę opiera się na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) i teorii przywiązania – podejściu stosowanym na całym świecie w terapii par. Zamiast pustych frazesów otrzymujesz naukowo sprawdzone strategie i przydatne narzędzia, które możesz od razu zastosować. Autorki tłumaczą, skąd naprawdę biorą się wasze konflikty – nie z różnic charakterów, lecz z niedosytu bezpieczeństwa emocjonalnego, utraty zaufania i nieumiejętności komunikowania potrzeb. Pokazują, jak przejść od reakcji do relacji, od walki do zrozumienia. Kocham cię i nienawidzę pokazuje, jak przestać się ranić i zacząć odbudowywać związek. Z czułością, świadomością i przemyślanym planem działania.
