Program walki z lękiem i depresją:

Część 1: Czym jest Self-Coaching?; 1. Nowa autoterapia; 2. Siedem zasad uzdrawiania metodą Self-Coaching; Część 2: Problemy, które Self-Coaching może rozwiązać; 3. Docieramy do sedna problemu; 4. Depredja; 5. Lęk; 6. Osobowość wrażliwa na kontrolę; 7. Brak poczucia bezpieczeństwa a zaufanie do samego siebie; Część 3: Self-Coaching – opis programu i jego realizacja; 8. Rozmowa z Samym Sobą; 9. Rozmowa z Samym Sobą – trzy proste kroki; 10. Rozmowa z Samym Sobą: Wykończenie Uderzenia; 11. Motywacja; Część 4: Self-Coaching: praca z poszczególnymi typami osobowości; 12. Self-Coaching dla Zamartwiaczy; 13. Self-Coaching dla Jeży; 14. Self-Coaching dla Żółwi; 15. Self-Coaching dla Kameleonów; 16. Self-Coaching dla Perfekcjonistów; Część 5: Self-Coaching na całe życie; 17. Pożegnanie z lękiem i depresją. [G]