Kryzysownik

Nowa edycja Kryzysownika to publikacja przygotowana przez Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej we współpracy ze Stowarzyszeniem „Zrozumieć i Pomóc”. Można w nim znaleźć m.in. informacje o tym, czym są kryzysy i jakie mogą przybierać formy, jak działa układ nerwowy oraz jak stres wpływa na codzienne funkcjonowanie. Sporo miejsca twórcy poświęcili samoregulacji, rozwijaniu osobistych zasobów i różnym sposobom radzenia sobie z trudnościami. W publikacji znalazły się także rozdziały o traumie, żałobie i o tym, jak mądrze wspierać bliskich w kryzysie. A dla tych, którzy szukają konkretnej pomocy, przygotowano mapę systemu wsparcia, z informacjami, gdzie można się zgłosić po pomoc. Poradnik można pobrać ze strony ROPS: