Zdrowie jest cenniejsze niż miliony:

Na kartach tej książki spotykamy bohaterów, którzy mogliby być naszymi przyjaciółmi, współpracownikami, a może... nami samymi. Ich historie są lustrem, w którym odbijają się nasze codzienne zmagania z presją, pośpiechem i lękiem. "Zdrowie jest cenniejsze niż miliony. Pokonaj stres, wypalenie, kortyzol i żyj pełnią życia!" to opowieść o tym, jak mechanizm ewolucyjny, niegdyś ratujący nas przed dzikimi zwierzętami, dziś staje się źródłem chorób i wypalenia zawodowego. W dzisiejszych czasach stres nie kończy się po pracy. Nie znika po zamknięciu laptopa ani po weekendzie offline. To cichy sabotażysta, który przenika każdą sferę życia, wpływając na serce, hormony, jelita, odporność i sen. Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska nie moralizuje, z empatią i naukową rzetelnością prowadzi czytelnika przez mechanizmy stresu, pokazując, jak głęboko oddziałuje on na nasze ciało i jak poważne choroby wywołuje. Autorka podkreśla, że świadomość zagrożeń to pierwszy krok do odzyskania równowagi i ochrony swojego zdrowia. W książce znajdziemy praktyczne narzędzia: ankiety, checklisty, propozycje do badań laboratoryjnych oraz skuteczne techniki redukcji stresu. Wszystko po to, by przywrócić harmonię między ciałem, emocjami i umysłem.