Jak lepiej rozumieć siebie

Ile mamy w sobie Dorosłego, Dziecka i Rodzica? Którędy biegną nasze granice? Jak mamy łączyć różne życiowe role i jak wychodzić z tych, które nam nie służą? Czego potrzebujemy w relacjach i jakie schematy w nich odtwarzamy? W jakie gry psychologiczne gramy i po co? Kiedy jesteśmy OK sami ze sobą? I od jakich myśli, odczuć, przekonań możemy się uwolnić, by żyć po swojemu? Ta książka to zbiór tekstów przygotowanych dla magazynu „Newsweek Psychologia” przez specjalistki, które zachęcają nas, byśmy podjęli próbę poznania samych siebie. Odkrycia tego, co stoi za naszymi decyzjami, zachowaniami i wyborami. Zrozumienia, że naprawdę możemy świadomie pisać swój los. I wygrać to, co jest najważniejsze – autentyczne, sprawcze życie. Każdy poruszony temat uzupełnia pomocnik – pytania, ćwiczenia i praktyczne wskazówki. Zagadnienia zostały przedstawione z perspektywy analizy transakcyjnej – teorii osobowości, koncepcji relacji, zachowań i komunikacji, która daje narzędzia do pracy nad rozwojem i wprowadzaniem zmian w życiu.