Przestań zadowalać innych:

Hailey Magee przez lata uszczęśliwiała wszystkich wokół, często kosztem własnego zdrowia, kariery i relacji. Z czasem zrozumiała, że popularne rady, takie jak: „stawiaj granice!” czy „bądź sobą!” nie wystarczają, gdy człowiek jest odcięty od swoich uczuć i potrzeb. Kluczem okazało się ponowne nawiązanie kontaktu z samą sobą – ze swoimi emocjami, pragnieniami i wartościami. W tej książce autorka pokazuje, jak przełamać schemat uszczęśliwiania innych i odbudować poczucie własnej wartości. Łącząc psychologię, nauki społeczne oraz praktyczne ćwiczenia, uczy między innymi, jak rozpoznać, kiedy szczera życzliwość przeradza się w nadmierne poświęcenie, przestać żyć w poczuciu winy i zależności, odważnie walczyć o swoje prawa w pracy, rodzinie i związkach, budując satysfakcjonujące relacje, czerpać radość z życia, zamiast nieustannie spełniać cudze oczekiwania.