Zdrowie bez wymówek

Inne tytuły:	12 miesięcy, 12 nawyków, 12 filarów zdrowia, nowe życie workbook
Autor:	Tadeusz Oleszczuk
Wydawca:	Wydawnictwo Zwierciadło (2026)
ISBN:	978-83-8132-792-3
Autotagi:	druk książki poradniki
Źródło opisu:	Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy - Katalog księgozbioru

	Nie znajdziesz tutaj skomplikowanych teorii ani planów, które trudno wdrożyć w praktyce. Znajdziesz konkretne ćwiczenia, tygodniowe wyzwania, miejsce na własne obserwacje i prosty system pomagający konsekwentnie wprowadzać zmiany. Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz. Wystarczy jeden krok. Potem kolejny. Po roku możesz mieć lepsze wyniki badań, więcej energii i – przede wszystkim – poczucie wpływu na własne zdrowie. Zacznij już dziś. Od jednego nawyku. Od jednego kroku. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem