Zanurzenie:

Morsujesz? Zatem już wiesz, jak zimna woda potrafi zmienić samopoczucie i dodać energii. Ale czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? I co cię czeka, jeśli zechcesz pójść o krok dalej? Chris Ballard wyrusza w fascynującą podróż do świata pływania w lodowatej wodzie, łącząc najnowszą wiedzę o reakcji organizmu na zimno z historiami ludzi, którzy uczynili z niego sport, pasję i sposób na życie. Rozmawia z naukowcami, lekarzami i sportowcami, by sprawdzić, co naprawdę dzieje się z ciałem i umysłem pod wpływem zimna, skąd bierze się niezwykłe pobudzenie po wyjściu z wody, jak organizm uczy się radzić sobie z kontrolowanym stresem i gdzie przebiega granica między adaptacją a niebezpieczeństwem. Nie pomija przy tym realnych zagrożeń – od reakcji szoku termicznego po konsekwencje długotrwałego przebywania w lodowatej wodzie. Ale na tym nie poprzestaje. Bo jeśli morsowanie jest pierwszym krokiem, pływanie w zimnej wodzie otwiera zupełnie nowy świat. Ballard przemierza Europę i Stany Zjednoczone, poznając ludzi, którzy nie tylko zanurzają się w lodowatej wodzie, lecz także w niej pływają – czasem na dystansach, które wydają się przeczyć zdrowemu rozsądkowi. Sam zaczyna przygodę z zimną wodą dopiero po czterdziestce – nie po to jednak, by szukać ekstremalnych wyzwań, lecz sposobu na regenerację zmęczonego wieloletnim uprawianiem sportu ciała. To, co miało być jedynie sposobem na dalszą aktywność, szybko przeradza się w fascynację, reporterskie śledztwo i coraz bardziej osobiste wyzwanie. Polacy pokochali morsowanie. Teraz czas odkryć, co znajduje się krok dalej.