Oddech w psychoterapii

Tytuł oryginalny:
Breath book
Autor:
Stella Weller
Tłumacz:
Barbara Odymała
Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (2012)
Wydane w seriach:
Techniki Terapeutyczne
ISBN:
978-83-7489-381-7
Autotagi:
druk
książki
poradniki
publikacje popularnonaukowe

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb.Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:*zredukować stres,*radzić sobie z lękiem i paniką,*poprawić zdolność koncentracji,*pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo