Zdrowe kości:

Osteoporoza jest powszechną plagą, która dotyka coraz więcej ludzi. Podstawową przyczyną jej powstawania jest niedobór witamin, minerałów, zła dieta oraz nieprawidłowa gospodarka hormonalna organizmu. Autorka - dyplomowana masażystka, od lat zajmująca się badaniem osteoporozy - szczegółowo omawia wszystkie czynniki odpowiedzialne za powstawanie tej choroby. Nie tylko uczy, jak je rozpoznać i wyelminować, ale również prezentuje najnowsze badania, dzięki którym możesz zapobiec osteoporozie. Przedstawia kompleksowy program jak wzmocnić i zregenerować kości oraz uniknąć złamań. Dzięki niemu opracujesz dostosowaną tylko dla Ciebie dietę, zapoznasz się z zasadami bioidentycznej terapii hormonalnej oraz poznasz ćwiczenia, które wpłyną na wzmocnienie Twoich kości.