52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

Książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swych kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom propagowanym przez autorkę tej książki, możemy pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, z których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie zdajemy sprawę. Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż - wydają się wysokie, nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia.