Bardzo wartościowa książka dla każdego! W pierwszych rozdziałach dowiadujemy się czym jest depresja, jakie są rodzaje psychoterapii. Późnej kolejno czym najczęściej spowodowana jest u różnych ludzi z podziałem na wiek, pracę i status społeczny. Każdemu z nas taka wiedza może się przydać np. jak rozpoznać oznaki depresji u dzieci czy naszych rodziców, osób starszych i innych bliskich. Jest również rozdział poświęcony duchowości i temu jak ona wpływa na zdrowie psychiczne. Podsumowanie w ostatnim rozdziale mogłoby być również wstępem do tej książki bo mówi o zmianach w życiu codziennym ludzi na przestrzeni lat i o tym jak zrobiliśmy się "miękcy" i "cienko skórni". Polecam serdecznie. Bardzo się cieszę że odważyłam się ją wypożyczyć. Tytuł trochę onieśmielający do sięgnięcia, żeby ktoś czegoś nie pomyślał, a to świetny poradnik o zdrowiu dla każdego.