70 zdrowych nawyków:

zdrowa dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia

Tytuł oryginalny:
70 healthy habits
how to eat better, feel great, get more energy and live a healthy lifestyle,
Autor:
S. J. Scott
Tłumacz:
Joanna Sugiero
Wydawcy:
Sensus (2020-2022)
Grupa Wydawnicza Helion
Wydane w seriach:
Sensus (Wydawnictwo Helion)
Sensus. Osobowość Odnowa
ISBN:
978-83-283-8073-8
Autotagi:
druk
książki
podręczniki
poradniki
1.0
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko „dzieje się samo”, właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić poprawę i coś zmienić. Ale jeśli zaczniemy bez odpowiedniego przygotowania, ryzyko porażki jest ogromne. Tylko czy można złe nawyki zastąpić dobrymi?
Więcej...
Forum
Forum jest puste.

Nowy wątek
Szukaj na forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych wątków na tym forum.
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo