Joga nerwu błędnego:

proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę

Tytuł oryginalny:	Vagus-Yoga: Nervensystem endlich in Balance nervensystem endlich in Balance Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv
Autor:	Ellen Fischer
Tłumacz:	Aneta Trybulska
Wydawca:	Vital Gwarancja Zdrowia (2026)
ISBN:	978-83-8272-498-1, 978-83-8429-175-7
Autotagi:	druk książki poradniki

	Książka przedstawia rolę nerwu błędnego w funkcjonowaniu organizmu oraz jego znaczenie dla regulacji reakcji na stres i utrzymania równowagi psychofizycznej. Autorka omawia mechanizmy działania układu nerwowego, opisuje ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne i ruchowe, które mają wspierać aktywność nerwu błędnego. Zawiera praktyczne instrukcje wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz wskazówki dotyczące ich włączenia do codziennej rutyny. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem