Zdrowy perfekcjonizm:

wylecz się z "muszę" i "powinienem"

Tytuł oryginalny:	Anxious perfectionist how to manage perfectionism-driven anxiety using acceptance and commitment therapy,
Autorzy:	Clarissa W. Ong Michael P. Twohig
Tłumacz:	Aleksandra Adamczewska
Wydawcy:	JK Wydawnictwo Jacek Kaszyk (2024) Feeria (2024)
ISBN:	978-83-67931-95-3
Autotagi:	druk książki poradniki

	Jeśli czujesz, że twoje pragnienie bycia doskonałym może być przyczyną stresu lub zmęczenia, wiedz, że ten poradnik powstał z myślą o tobie! Napisany przez duet psychologów klinicznych, oferuje ćwiczenia oparte na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które pozwolą ci zniwelować ukryte koszty perfekcjonizmu i czerpać z niego jako twojej supermocy. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem