18 czerwca mieliśmy przyjemność gościć Państwa w naszej Bibliotece na kolejnym spotkaniu „Klubu zdrowia – O zdrowiu między książkami”.

Każdy chce być szczęśliwy. Rzeczywistość nie zawsze wychodzi na przeciw naszym pragnieniom. Jednak warto zadbać o samopoczucie w każdy dostępny sposób, gdyż szczęśliwy człowiek wykazuje wyższą odporność i lepiej radzi sobie z wyzwaniami.
Na spotkaniu poznaliśmy możliwości wykorzystania codziennych sytuacji w celu poprawy zdrowia, bez dodatkowych kosztów i zabiegów, w sposób prosty i przyjemny.

Tym razem nasze zaproszenie przyjęła Beata Głowacka – z wykształcenia geodeta, na co dzień żona i matka dwóch dorosłych dzieci,
domatorka, miłośniczka ogrodu, w wolnym czasie prelegentka wykładów promujących zdrowy tryb życia, autorka bloga swojskozfasolka.blogspot.com.

Kolejne spotkanie Klubu Zdrowia już za nami. 23 kwietnia gościliśmy w naszej Bibliotece Alinę Ciupę. W swojej prelekcji "Nakarm swój mózg" dała nam garść dobrych rad dotyczących diety, która ma zbawienny wpływ na pracę naszego mózgu. Aby właściwie funkcjonował musimy o niego dbać, dostarczać mu odpowiednią ilość wody, tlenu, promieni słonecznych, snu, zachować równowagę emocjonalną, dbać o dobre relacje z otoczeniem.
W tym wykładzie skupiliśmy się na odpowiedniej diecie, aby mózg był zdrowy, a tym samym nasz umysł sprawny.

Na kolejnym spotkaniu Klubu Zdrowia – O zdrowiu między książkami, wraz z prelegentką Agatą Radosh, rozmawialiśmy „O aromaterapii i olejkach eterycznych”.
Aromaterapia jako dziedzina fitoterapii łączy wielowiekową tradycję z nowoczesną wiedzą naukową. Znajduje zastosowanie jako metoda uzupełniająca w profilaktyce zdrowotnej i poprawie jakości życia, wykorzystując olejki eteryczne, czyli lotne, biologicznie czynne związki chemiczne pozyskiwane z różnych części roślin. Olejki te wykazują określone właściwości farmakologiczne. Kluczowe znaczenie ma właściwy ich dobór, jakość chemiczna oraz bezpieczne formy stosowania.

Podczas prelekcji omawialiśmy m.in. następujące zagadnienia:
• czym jest aromaterapia i na jakich zasadach się opiera,
• jak wpływają olejki eteryczne na ciało i umysł,
• jak bezpiecznie i świadomie stosować olejki w codziennym życiu.
Wykład szczególnie wartościowy był dla osób zain­tere­sowa­nych­ naturalnymi metodami dbania o zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie – zarówno do początkujących jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę.

Już dziś zapraszamy na kolejne spotkanie Klubu Zdrowia - O zdrowiu między książkami – 23 kwietnia 2026 roku, tradycyjnie na godzinę 17.00, do siedziby naszej Biblioteki przy ul. Jana Pawła II nr 5 w Kielcach. Tym razem, prelegentka Alina Ciupa pomoże nam zgłębiać temat prawidłowego „odżywiania” mózgu.