Mindfulness dla bystrzaków

Autor:
Shamash Alidina
Tłumacz:
Wojciech Usarzewicz
Wyd. w latach:
2019 - 2019
Wydane w seriach:
W prostocie tkwi siła
Septem
ISBN:
978-83-283-5255-1, 978-83-283-5256-8
Autotagi:
dokumenty elektroniczne
druk
e-booki
Więcej informacji...
4.0

  • Oczyść swój umysł
  • Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
  • Rozwijaj własną praktykę uważności

Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach

Odzyskaj równowagę w życiu

Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

  • Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
  • Przezwyciężanie bólu fizycznego
  • Techniki praktyczne dla dzieci
  • Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
  • Ćwiczenia rozwijające kreatywność
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje
  • Interesujacy podrecznik dla osob szukajacych prostego wytlumaczenia,czym jest mindfulness i czemu sluzy. • Przystepny jezyk, swietne propozycje cwiczen. • Ksiazka, ktora sluzy i pomaga.
Dyskusje

Brak wątków

Przejdź do forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Opis
Inne tytuły:Mindfulness for dummies
Autor:Shamash Alidina
Tłumacz:Wojciech Usarzewicz
Wydawcy:NASBI (2019) Septem (2019) Helion (2019) Dla bystrzaków (2019) Legimi (2019) ebookpoint BIBLIO (2019) Septem - Helion SA (2019)
Serie wydawnicze:W prostocie tkwi siła Septem
ISBN:978-83-283-5255-1 978-83-283-5256-8
Autotagi:dokumenty elektroniczne druk e-booki książki literatura literatura stosowana poradniki poradniki i przewodniki zasoby elektroniczne
Powyżej zostały przedstawione dane zebrane automatycznie z treści 10 rekordów bibliograficznych, pochodzących
z bibliotek lub od wydawców. Nie należy ich traktować jako opisu jednego konkretnego wydania lub przedmiotu.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo