Lęk:

Lęk to potężna emocja, która potrafi opanować nasze życie, zmuszając do unikania, rezygnacji i życia w ciągłym napięciu. Często traktujemy go jako wroga, z którym należy walczyć, a każda porażka w tej walce pogłębia poczucie bezradności. Jednak co by się stało, gdybyśmy zmienili perspektywę i spojrzeli na lęk nie jak na przeciwnika, lecz jak na wewnętrznego obrońcę, który - choć czasami zdezorientowany współczesnym światem - zawsze chce dla nas dobrze? Poradnik "Lęk. Jak pokonać potwora" doktora Erica Goodmana to rewolucyjne podejście do radzenia sobie ze stanami lękowymi, natrętnymi myślami i atakami paniki, które zaprasza Cię do tej właśnie zmiany optyki.