Mózg odporny na krytykę:

Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem

Autor:
Justyna Żejmo
Wydawcy:
Sensus (2025)
Helion S. A
ISBN:
978-83-289-1527-5
Autotagi:
druk
książki
poradniki i przewodniki
psychologia
publikacje fachowe
publikacje naukowe
publikacje popularnonaukowe
Źródło opisu: Gminna Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury w Dopiewie - Katalog księgozbioru

Zawiera: Specjalne podziękowania dla ciebie; Powitanie i zaproszenie do podróży; Plan podróży; Podróżnicy; Przystanek I. Różowa krowa; Różowa opowieść; Bohater drugiego planu; Spersonalizowane skrzydła; Przystanek II. Zniekształcone lustro w beczce śmiechu; Ból społeczny a potrzeba akceptacji; Jak przestać wierzyć zniekształconym odbiciom?; Pamięć emocjonalna i ruminacja; Przystanek III. Z krytyką, hejtem, oceną po imieniu; Krytyka; Ocena; Hejt; Przystanek IV. Źródła pochodzenia; Hejterze, krytykancie – skąd pochodzisz?; O kim to historia?; Przystanek V. Mózg z poczuciem wartości; Skąd pochodzi poczucie wartości?; Historia o poczuciu wartości; Przystanek VI. Mózg przechodnia nielota; Przechodzień nielot; Afera w mózgu hejtera; List do hejterów i krytykantów; Ja nie oceniam; Historia o kelnerze; Przystanek VII. Mózg uskrzydlonego podróżnika; Uskrzydlony podróżnik; Odpalamy skrzydła; Przystanek VIII. Typy przechodniów nielotów; Kilka słów o drodze życia i Mount Evereście; Spycholog; Strażnik szlaku; i-lustrator; Autoreduktor; Przystanek IX. Poczucie wartości na siłowni; Neuroplastyczność jak trener personalny; Trening asertywności; Aktywność fizyczna; Praktyka mindfulness; Trening pozytywów; Trening wyższej szczegółowości emocjonalnej; Przystanek X. Zakończenie podróży; Jak mogę wspierać cię na szlaku?; Źródła użyte w tej podróży książkowej.
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo