Zdrowa dawka DOSE:

optymalizuj pracę mózgu i ciała regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny, endorfin

Autor:
TJ Power
Tłumacz:
Piotr Cieślak
Wydawca:
Galaktyka (2025)
ISBN:
978-83-7579-973-6
Autotagi:
druk
książki
poradniki
Źródło opisu: Wadowicka Biblioteka Publiczna - Katalog zbiorów

Codzienność czasami przytłacza, lecz wcale nie musi! Przejmij kontrolę nad swoim mózgiem i życiem dzięki popartym badaniami naukowymi codziennym działaniom zalecanym przez TJ Powera. Pozwolą ci one wpływać na uwalnianie czterech ważnych substancji chemicznych w mózgu: DOPAMINY aby zyskać motywację do działania i ją podtrzymywać, OKSYTOCYNY aby zbudować głębsze relacje z ludźmi, SEROTONINY aby dodać sobie energii i poprawić nastrój, ENDORFIN aby się odstresować i wyciszyć. Praktyczne, racjonalne podejście TJ Powera pomoże ci wdrożyć proste nawyki, które poprawią twoje relacje z ludźmi oraz zdrowie psychiczne, pomogą w osiągnięciu koncentracji, pozwolą wieść zdrowsze i szczęśliwsze życie [nota wydawcy].
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo