Hormony:

Poradnik medyczno-dietetyczny stworzony przez interdyscyplinarny zespół niemieckich specjalistów: lekarza medycyny żywienia dr. Detlefa Pape, endokrynolog dr Beate Quadbeck oraz autorkę Annę Cavelius. Publikacja w przystępny i praktyczny sposób wyjaśnia fundamentalny wpływ gospodarki hormonalnej na procesy metaboliczne, masę ciała oraz ogólne samopoczucie, koncentrując się w szczególności na potrzebach organizmu kobiet. Autorzy prezentują autorski program dietetyczny oparty na kontroli poziomu insuliny, połączony z dopasowanym zestawem aktywności fizycznych (m.in. jogą hormonalną) oraz prostymi technikami relaksacyjnymi redukującymi stres. Książka pomaga zrozumieć działanie hormonów w różnych fazach życia oraz uczy, jak skutecznie i zdrowo regulować metabolizm bez konieczności stosowania drastycznych głodówek. (wygenerowano za pomocą SI)