Miejska Biblioteka Publiczna w Łomży z nową wiedzą na temat wsparcia psychicznego

W dniu 12 listopada 2025 r. pracownicy Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łomży, bibliotekarze z powiatu łomżyńskiego oraz kolneńskiego mieli okazję uczestniczyć w niezwykle wartościowym i inspirującym szkoleniu prowadzonym przez dr Wandę Matras-Mastalerz z Uniwersytetu KEN w Krakowie. Tematem autorskiego programu było: „Metody wspierania dobrostanu i odporności psychicznej czytelników i pracowników bibliotek”.

Głównym celem warsztatów było nabycie wiedzy i umiejętności praktycznych w zakresie budowania odporności psychicznej i rezyliencji, zarówno wśród personelu biblioteki, jak i jej Użytkowników (od dzieci po seniorów). Dr Wanda Matras-Mastalerz, certyfikowany biblioterapeuta i ekspert w dziedzinie terapeutycznej funkcji literatury, skupiła się na podniesieniu kompetencji w obszarach:

Komunikacji inte­rper­sona­lnej­ (werbalnej i niewerbalnej).
Prowadzenia literackiej autoterapii jako formy wspierania kondycji psychicznej.
Uczestnicy dowiedzieli się, jak świadomie dobierać i polecać książki wspierające dobrostan, skutecznie łagodzić sytuacje konfliktowe, a także oszczędzać swoje zasoby i uzupełniać utracone siły.

Kluczowe Zagadnienia Warsztatów

Program szkolenia, niezwykle bogaty i odpowiadający na aktualne potrzeby, objął następujące bloki tematyczne:

1. Empatyczna biblioteka: Jak stworzyć bezpieczne środowisko sprzyjające rozwojowi i wsparciu.
   
2. Efektywna komunikacja i relacje: Metody budowania dobrych kontaktów w miejscu pracy.
   
3. Budowanie odporności psychicznej: Metody wspierania poczucia dobrostanu (psychicznego, fizycznego i społecznego) u pracowników i użytkowników.
   
4. Ekologia słowa: Rola języka w komunikacji i (nie)porozumieniu społecznym.
   
5. Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu: Jak odnaleźć radość z pracy, uczyć się z pasją i rozwijać pozytywną neuroplastyczność – refleksja na temat zasady „Żeby się wypalić trzeba płonąć”.
   
6. Kryzys jako motywacja do zmiany.
   
7. Złodzieje energii: Jak oszczędzać swoje zasoby i budować poczucie sprawczości.
   
8. Self-regulation: Skuteczne radzenie sobie ze stresem (m.in. metoda Stuarta Shankera).
   Zajęcia, prowadzone w formie warsztatowej, pozwoliły na aktywną wymianę doświadczeń i praktyczne przećwiczenie omawianych technik. Uczestnicy zyskali narzędzia, które pozwolą im nie tylko lepiej dbać o własną kondycję psychiczną, ale także rozszerzyć ofertę biblioteki o działania z zakresu biblioterapii i promocji zdrowia psychicznego. Wzbogacona została wiedza na temat roli książki jako „leku na duszę” i świadomego doboru literatury wspierającej dobrostan na różnych etapach życia.
   

Serdecznie dziękujemy Pani Doktor Wandzie Matras-Mastalerz za przekazanie tak istotnej wiedzy i inspirację do tworzenia „Empatycznej Biblioteki” w Łomży!

Szkolenie współfinansowane przez Starostwo Powiatowe w Łomży i Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich Oddział w Łomży.

Uwaga, drodzy Czytelnicy!
w związku z planowanym szkoleniem w dniu 12 listopada 2025 r. (środa) wszystkie nasze agendy [Wypożyczalnia i Czytelnia (ul. Długa 13), Oddział dla Dzieci, Dział Zbiorów Specjalnych (ul. 3 Maja 6a), Filia Nr 1 (ul. Polna 16), Filia Nr 4 (ul. Spółdzielcza 31), Filia Nr 6 (ul. Małachowskiego 1 lokal 3)] będą nieczynne.
Przepraszamy za utrudnienia.

Z radością ogłaszamy, że tytuł Czytelnika Miesiąca w październiku zdobyła 10-letnia Amelka Jaskóła.
Wyróżnienie to przyznawane jest osobom, które wykazują się szczególną aktywnością czytelniczą, regularnie odwiedzają bibliotekę.
Amelka uwielbia książki przygodowe oraz opowieści o zwierzętach, szczególnie te, w których pojawiają się konie Z zain­tere­sowa­niem­ sięga także po bajki z pięknymi ilustracjami, które pobudzają wyobraźnię i przenoszą ją w magiczny świat bohaterów i niezwykłych wydarzeń.
Cieszymy się, że Amelka tak chętnie odkrywa kolejne literackie światy. Serdecznie gratulujemy miłości do książek i dziękujemy za częste wizyty w Oddziale dla Dzieci Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łomży. To właśnie tacy czytelnicy sprawiają, że nasze półki nigdy nie są puste. Życzymy Amelce wielu wspaniałych przygód z książką w ręku!
Amelka otrzyma pakiet prezentów przekazanych przez Urząd Miasta Łomża oraz vouchery ufundowane przez kawiarnię Bezowa Chmurka w Łomży i pizzerię Pepe Rosso w Łomży.

Spotkanie autorskie z Marcinem Mellerem, cenionym dziennikarzem, historykiem i autorem bestsellerowych książek, okazało się ogromnym sukcesem, przyciągając do Hali Kultury rzeszę czytelników i miłośników dobrej publicystyki.

Marcin Meller, znany szerokiej publiczności również z prowadzenia programów takich jak „Agent”, „Dzień Dobry TVN” czy „Drugie Śniadanie Mistrzów”, opowiadał o swojej niezwykle barwnej i wieloletniej karierze. Rozmowę z lekkością i zaangażowaniem prowadziła Marlena Siok.

Nasz gość porwał publiczność swoimi opowieściami o kulisach pracy dziennikarskiej – od redakcji kultowego „Playboya”, po programy telewizyjne i wywiady w Kanale „Zero”. Zaskoczył anegdotą o wpływie muzyki disco polo na jego karierę, przyznając z humorem, że — jak to określa jego żona Anna Dziewit-Meller — pozostaje „fanem histerycznych męskich wokali”.

Szczególnie poruszające były wątki dotyczące dzieciństwa i rodziców, w tym wspomnienia o ojcu – naukowcu i dyplomacie.

Odnosząc się do swojej twórczości, w tym do bestsellerowego „Gaumardżos! Opowieści z Gruzji”, oraz powieści „Czerwona ziemia” i „Dzieci lwa”, autor podkreślał, że w swoich tekstach zawsze łączy reporterską wnikliwość z char­akte­ryst­yczn­ym poczuciem humoru, a inspiracji nieustannie szuka w licznych podróżach i otaczającej go rzeczywistości.

Spotkanie było pełne życiowych refleksji, dowcipu i inspirujących rozmów, co spotkało się z żywym przyjęciem publiczności. Po części głównej, chętni mieli możliwość zadawania pytań oraz skorzystania z okazji do zakupu książek i zdobycia osobistego autografu.

Była energia, był humor i inspirujące rozmowy!

Szanowni Państwo,
informujemy, że wszystkie nasze agendy [Wypożyczalnia i Czytelnia (ul. Długa 13), Oddział dla Dzieci Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łomży, Dział Zbiorów Specjalnych (ul. 3 Maja 6a), Filia Nr 1 (ul. Polna 16), Filia Nr 4 (ul. Spółdzielcza 31), Filia Nr 6 (ul. Małachowskiego 1 lokal 3] będą nieczynne 10 listopada 2025 r. (poniedziałek) w zamian za święto 1 listopada przypadające w sobotę.
Przepraszamy za utrudnienia.

Wspomnienie o Pani Barbarze Bierć-Czasiuk

Z głębokim smutkiem i szacunkiem pragniemy podzielić się wspomnieniem o śp. Pani Barbarze Bierć-Czasiuk, która odeszła 31 lipca 2025 roku.

Pani Barbara urodziła się w Augustowie. Ukończyła Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na Wydziale Filologii Romańskiej, a swoją karierę zawodową rozpoczęła jako rzecznik prasowy Urzędu Wojewódzkiego w Suwałkach.

Z naszą biblioteką związała się w 1983 roku, a w latach 1987–1999 kierowała Działem Gromadzenia i Opracowania Zbiorów. Była osobą niezwykle kompetentną i oddaną pracy – dbała o wysoki poziom opracowania zbiorów i rozwój księgozbioru.

Na emeryturę odeszła w 2005 roku. W pamięci pracowników biblioteki pozostaje jako osoba, która swoim prof­esjo­nali­zmem­ i zaangażowaniem na trwałe wpisała się w historię naszej instytucji.

Z wyrazami pamięci, Bibliotekarze Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łomży

Każdego roku, w przededniu Wszystkich Świętych, pracownicy Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łomży pielęgnują piękną i wzruszającą tradycję – odwiedzają groby zmarłych bibliotekarzy oraz pracowników naszej instytucji. To czas zadumy, wspomnień i wdzięczności wobec tych, którzy przez lata tworzyli historię łomżyńskiej biblioteki, dzieląc się swoją pasją do książek, kultury i ludzi.

Tradycja ta wyrasta z potrzeby pamięci i szacunku dla przeszłości. Jak pisała Wisława Szymborska:

„Umarłych wieczność dotąd trwa, dokąd pamięcią im się płaci.”

To właśnie pamięć – cicha, lecz wytrwała – sprawia, że ci, którzy odeszli, nadal są obecni wśród nas. Wspominając dawnych bibliotekarzy, przywołujemy ich słowa, gesty, uśmiechy – to wszystko, co stanowiło o ich czło­wiec­zeńs­twie­ i oddaniu sprawie książki.

Podczas odwiedzin grobów zapalamy znicze – małe światła, które rozświetlają listopadowy zmierzch. Ich blask jest jak echo słów Czesława Miłosza z Traktatu teologicznego:

„Ziemia jest niebo, a niebo jest ziemia, jeśli pamięć trwa.”

Ta myśl przypomina, że pamięć ma moc przezwyciężania granic między tym, co było, a tym, co jest. W niej spotykają się żywi i zmarli, przeszłość i teraźniejszość.

Zaduma nad przemijaniem towarzyszy każdemu z nas. Zbigniew Herbert pisał w jednym z esejów, że „pamięć jest formą sprawiedliwości” – i w tym duchu pielęgnujemy wspomnienie tych, którzy tworzyli naszą bibliotekę, często w trudnych czasach, z oddaniem i pokorą. Ich praca była służbą słowu, kulturze i drugiemu człowiekowi.

W ciszy cmentarza, pośród jesiennych liści, łatwo przywołać słowa Tadeusza Różewicza:

„Zostaną po nas słowa – dobre i złe.”

Bibliotekarze zawsze wierzyli, że słowa mają moc trwania. Dlatego pamiętamy o tych, którzy troszczyli się o nie przez lata – katalogując, polecając, chroniąc, dzieląc się nimi z innymi.

Pamięć o zmarłych bibliotekarzach jest częścią dziedzictwa naszej biblioteki. Tak jak książki, które gromadzimy, tak i wspomnienia tworzą bibliotekę – tym razem zbudowaną z ludzkich historii, życzliwości i dobra. To tradycja, która łączy pokolenia i przypomina, że choć życie przemija, pozostaje ślad – w słowie, w sercu i w pamięci.

Za oknem coraz chłodniej, ale u nas zawsze znajdziesz ciepłą atmosferę – zapraszamy na nasze listopadowe wydarzenia:

Przypominamy, że 3 listopada (poniedziałek) od godz. 9.00 możecie otrzymać darmowy kod do platformy Legimi umożliwiającej czytanie ebooków, słuchanie audiobooków i czytanie/słuchanie synchrobooków

drogą e-mailową – legimi@mbp-lomza.pl
osobiście – w Wypożyczalni, przy ul. Długiej 13.
Więcej w REGULAMINIE WYDAWANIA KODÓW LEGIMI I ZASAD KORZYSTANIA Z PLATFORMY.

Miejska Biblioteka Publiczna w Łomży serdecznie zaprasza na wyjątkowe spotkanie autorskie z Marcinem Mellerem, które odbędzie się we wtorek, 4 listopada 2025 roku o godz. 18.00 w Hali Kultury przy Starym Rynku 6. Rozmowę z autorem poprowadzi Marlena Siok.

Marcin Meller to postać doskonale znana zarówno czytelnikom, jak i widzom telewizyjnym. Historyk z wykształcenia, dziennikarz z pasji, prezenter i autor bestsellerowych książek. Karierę rozpoczął w tygodniku Polityka, gdzie relacjonował konflikty zbrojne i przemiany społeczne na świecie. Był redaktorem naczelnym polskiej edycji Playboya, felietonistą Newsweeka, dyrektorem wydawniczym Grupy Wydawniczej Foksal, a także prowadzącym programy Dzień Dobry TVN oraz Drugie Śniadanie Mistrzów.

Jest autorem popularnych książek, m.in. Gaumardżos! Opowieści z Gruzji (napisanej wspólnie z żoną Anną Dziewit-Meller), Między wariatami, Sprzedawca arbuzów, Czerwona ziemia oraz wydanej w 2024 roku powieści Trzy puszki bobu. W swoich tekstach łączy reporterską wnikliwość z literackim talentem i poczuciem humoru.

Podczas spotkania autor opowie o kulisach powstawania swoich książek, pracy dziennikarskiej, doświadczeniach z podróży i fascynacjach, które inspirują jego pisarstwo. Nie zabraknie również czasu na rozmowę z publicznością oraz możliwość zakupu książek i zdobycia autografu.

To wyjątkowa okazja, by spotkać jednego z najbardziej rozpoznawalnych i lubianych publicystów w Polsce – nie przegapcie tego wieczoru!

📅 4 listopada 2025 r. (wtorek)
🕕 Godz. 18:00
📍 Hala Kultury, Stary Rynek 6, Łomża
🎤 Prowadzenie: Marlena Siok

Wstęp wolny.
Serdecznie zapraszamy!